La Sophrologie Caycedienne ou Méthode Caycedo est constituée de 3 cycles comprenant chacun 4 degrés. Chaque degré est lui-même composé d’une Relaxation Dynamique de Caycedo – RDC et de techniques spécifiques. Chaque cycle est sous-tendu par un ensemble de concepts théoriques et une sémantique spécifique et originale.
Degrés 1 à 4
L’entrainement aux techniques du cycle fondamental permet de développer un nouveau rapport à soi, aux autres et au monde.
Une nouvelle connaissance de soi se dévoile à travers la prise de conscience des grandes dimensions constitutives de l’Etre Humain que sont le corps, l’esprit, l’affectivité, la relation corps-esprit, le rapport au temps et les valeurs fondamentales.
Pour cela, des capacités essentielles sont mobilisées parmi lesquelles l’attention, la concentration, la contemplation et la méditation.
Degrés 5 à 8
Le Cycle Radical permet la découverte et la conquête des structures les plus profondes de l’Etre grâce à des techniques contemplatives et méditatives originales qui utilisent des stratégies vivantielles sonores.
Son entrainement amène à percevoir la force de Vie qui sous-tend l’existence de l’Etre et dévoile la conscience dans sa dimension énergétique, cellulaire, phylogénétique et ontogénétique.
Degrés 9 à 12
« Le Cycle Existentiel conduit à la conquête d’une nouvelle forme d’existence, objectif fondamental de la sophrologie. L’entraînement se complète et s’adapte grâce à la pratique des techniques que j’ai créées avec l’intentionnalité spécifique de découvrir et conquérir le Moi sophronique existentiel.» Pr A. Caycedo
Etayées durablement par l’entrainement des 2 premiers cycles, les techniques du cycle existentiel permettent de se projeter dans l’existence riche de nos valeurs à la lumière d’une conscience, libre, responsable et digne.
